Devět měsíců jste nosila své miminko pod srdcem a teď se plná emocí snažíte toto nelehké, ale zároveň nádherné období sladit, pomalu se vracet sama k sobě…
V lekcích se zaměříme na vnímání svého dechu, posílení pánevního dna, obnovíme břišní svaly, správné držení těla, flexibilitu rukou a nohou. Na závěr se krátkou meditací naladíme sami na sebe.
Kurz probíhá ve cvičebně, kde je možné zapůjčit si podložky. Vede jej certifikovaná lektorka a čerstvá maminka Pavlína Vágnerová. Lekce jsou vhodné pro ženy od ukončeného šestinedělí.
Celý kurz má 10 lekcí, trvá od 11. 10. do 13. 12., stojí 1 200 Kč. Přihláška ke stažení zde.
